Ce samedi soir avait lieu la Meuganeura à Commentry organisé par l'équipe de CAP03. Un seul Chankas sur la ligne de départ accompagné de Nath B. Encore indécis avant le départ je n'avait pas encore fait le choix du parcours, effectivement le choix ce faisait au alentour du 13km. Donc après une heure de course d'un superbe parcours 95% nature mélangeant single et passages de guets le tout dans un cadre verdoyant, je fais le choix de rester sur le 15 (les 27KM de nuit et relativement technique n'étaient pas pour moi ce soir). Parti plus tranquille je décide du passer la seconde sur les 4 derniers kilos et fini en 1h 18, 22éme au scratch et 3éme de ma catégorie(encore un il ne faudrait pas que ca devienne une habitude), plutôt surpris et content ! Nath B finira plutôt fraiche en 1h48, mais avec ses chaussures sales !

En tout cas belle course sympa que je vous recommande l'année prochaine.

NER!C

Petite excursion chez nos cousins Creusois

Une belle course nature et l'occas de retrouver les copains même si certain avaient oublié les baskets...

Ner!c

      http://foyerruralglenic.wifeo.com/documents/le-passage-du-viaduc-2012.pdf

Je propose à Nat d'aller faire la rando à Glénic le 07/04/2012.

Laurent et Eric sont inscrits sur la course nature de 16 kms, qui est une épreuve du challenge Centre Nature 2012.

Pour une reprise( dernière course pour Nat au Sancy en Septembre 2011) on choisit le parcours de 10 kms ,cela nous parait plus raisonnable.

Départ à 15h 40 ( dix minutes après le départ des gars) et dès le début magnifique point de vue du haut du viaduc sur la campagne creusoise.

La météo est clémente,les sentiers sont secs et assez roulants.Il y a plein de violette sauvage, de coucou,ça sent bon dans les sous bois,on admire en passant le château de Jouillat. C'est toujours un plaisir de courir sur les sentiers creusois avec ce paysage si apaisant.

On voit la pancarte du 8 ième kms, cool plus que 2 kms avant l'arrivée sauf que......

en fait on s'est laissée un peu distraire et on a mélangé le balisage orange et bleu donc le 10 et 16 kms!!!!

Résultat: 2 heures de course/marche donc pi être 14 ou 15 kms!

Oups désolée Nat pour une reprise c'est une reprise! bravo

Heureusement les gars ont été un peu plus concentrés et on fait de bons, voir trés bons résultats:

Laurent 1h05 8ième place sur 144

Eric 1h18 42 ième

Bravo à vous deux et nous Nat je pense qu'on est fin prêtes pour la CO.

Nat B

Dimanche 18 Mars, nous voilà partis avec Victor (Cédric étant grippé), dans la belle campagne auvergnate de St jean des Ollières. Arrivés sur place, la chaleur n'est pas au rendez vous, 4°, mais nous ne sommes qu'au mois de mars et à plus de 600 m d'altitude !

9h15 départ du 13 km où Nathalie B est alignée. Il nous reste une demi heure pour nous échauffer gentiment, on en profite pour repérer le dernier kilo.

9h45 c'est notre tour, un peu de stress pour Victor sur cette ligne de départ, mais j'aurais tendance à dire : comme d'hab.!! Dernier encouragement est c'est parti. Le parcours est le même que l'an passé. Les 2 premiers kilos,  plutôt en descente, avant l'arrivée au pied du mythique pierrier du pic de la Garde. C'est toujours aussi beau, en plus la météo est avec nous, malgré des pierres un peu glissantes, le sommet nous offre une superbe vue. Cette première difficulté nous a permis de nous réchauffer et en fait je suis trop couvert !! La première partie de la descente permet de récupérer un peu, mais la seconde est beaucoup plus technique à cause de la boue.  Le reste du parcours n'est pas simple mais nous offre une belle balade. Arrivé au pied des cascades, il faut tout d'abord traverser le ruisseau : une corde, du courant et de l'eau jusqu'aux genoux .......cool. La montée aux cascades fait mal aux jambes et les derniers mètres sont durs. Je n'ai plus trop de jambes pour finir et mon mal au dos m'empêche de forcer dès que ça monte un peu; la faute au manque certain de prépa, (1 sortie par semaine, c'est lég.). L'arrivée se dessine, et il ne reste de 2 km environ sur le goudron, je serre des dents pour ne pas coincer dans la dernière difficulté comme l'an passé. Cette fois ça passe, et je franchis la ligne en 2h08, une petite minute de plus que l'an passé : plutôt content au vu du manque de prépa.

Après un petit ravito en compagnie de Nat B, je décide d'aller chercher Victor qui ne doit pas être très loin. Je le retrouve au tout début de la dernière partie  goudronnée, il est plutôt dans le dur et à la limite de la crampe. Je l'encourage et l'aide un peu dans la dernière petit bosse (une petite poussette n'a jamais fait de mal à personne et je suis bien placé pour le savoir - Cf : Raid de la Licorne)- Bien joué Victor l'objectif est atteint, tu l'as fait !!

A l'année prochaine les amis sur ce formidable Trail, peut être sur le 30 km!!

NER!C

    Résultats:

20 km  : Eric- 2h08, Victor -2h27

13 km : Nathalie B - 2h02

Les Résultats